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2015-02-12 海南雞飯檸檬皮便當香油米水保溫化痰止咳蒸熱蔥末

【營養師健康輕料理】海南雞飯便當海南雞飯的「軟嫩雞肉」＋「香 Q 米飯」，總讓人一碗接著一碗停不下來，但市售的海南雞飯為了增添風味，多半會額外加入香油來拌飯，

2014-11-26 龍鬚菜豆芽菜韓式泡菜香油豬里肌肉片冬粉白飯滾水乳酸菌

【營養師健康輕料理】韓式拌飯香噴噴的白飯佐上香辣美味的泡菜，再簡單搭配幾項涼拌菜和炒豬肉後，好吃到讓人難以抗拒的韓式拌飯就完成囉～已經等不及要嚐嚐這道料理了嗎？現在就快點動手試試吧～ (*&acu

2013-03-22 火腿味霖蘿蔔嬰冬粉黃豆芽黑醋攪拌香菜香油紅蘿蔔

今天要介紹大家一道既有飽足感，又不怕吃進超額熱量的美味料理！使用了豐富的新鮮蔬菜以及火腿片，再搭配自製調味料提味，每一口都是讓人停不下來的幸福好滋味唷！(*ゝω・*)ノ &n

2013-01-28 菠菜魚乾魚干熱湯香油補血熬煮切段鐵質鈣質

富含鐵質的菠菜搭配鈣質多多的小魚乾，只要簡單幾步驟，營養、美味又低卡的熱湯就能輕鬆完成囉～ヾ(＠゜▽゜@)ノ食材菠菜50克小魚干3

2013-01-25 豬肝洋蔥黃豆芽香菜香油滑嫩將酒身子滋潤薑片

軟嫩的豬肝富含豐富的蛋白質、鐵質等營養素，既能滋潤肌膚，也有助於調節改善貧血的情況喔！快來一起動手煮碗香噴噴的豬肝湯暖暖身子吧！食材豬肝90克蔬

2013-01-04 糖醋油分中式烹調香油較少桌菜送上超讚客戶

在外買便當或吃自助餐、或是親朋好友一起吃中式大桌菜時，如果還要仔細計算熱量，實在有點辛苦也有點麻煩，這時可從烹調方式來簡單判斷，選擇油份較少的烹調方式，就能吃得

2013-01-04 壽司沾醬蘿蔔調配香油涮牛適用味醂配角白糖

【蘿蔔泥沾醬】在享用美味火鍋或炸物時，總是不可或缺的重要配角蘿蔔泥沾醬登場啦！只要準備好下列食材，就能親自調配清爽不油膩的醬料囉～^０^ 食材白蘿蔔50克、醬油6茶匙、烏

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